En réalisant de plus en plus les effets positifs du yoga dans ma vie, j’ai décidé de suivre une formation professorale, d’abord pour mon propre développement personnel. J’ai ensuite eu envie de partager les bienfaits de cette pratique avec les autres, avec pour objectif de rendre le yoga accessible et inclusif, peu importe l’âge ou les capacités physiques de chacun.

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Au-delà de ses bienfaits sur la mobilité et la force musculaire, le yoga nous invite à apaiser le mental, à ralentir et à nous recentrer sur le moment présent.

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Travaillant comme technologue en physiothérapie auprès de personnes âgées en perte d’autonomie, le maintien de la qualité de vie et le bien-être ont toujours été au cœur de mes priorités.

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En tant que nouvelle maman, je suis également particulièrement sensible au bien-être des femmes durant cette belle, mais parfois exigeante, période de vie. À travers le yoga maman bébé, je souhaite offrir aux mamans un espace bienveillant pour ralentir, bouger en douceur, favoriser leur récupération et se reconnecter à elles-mêmes, tout en partageant un moment privilégié avec leur mini. C’est aussi une belle occasion de nourrir le lien d’attachement, de briser l’isolement et de créer des liens avec d’autres mamans qui vivent cette même aventure.

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Au plaisir de pratiquer le yoga avec vous! 

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Daphné